掃除〜自分と仲良くなるための時間
今年も早いもので、もう年の瀬ですね。
年末といえば、大掃除に取り組む方もたくさんいらっしゃると思います。
「今年１年の間に溜まった埃や汚れをきれいにして、新しい年を気持ちよく迎えよう」
そんな思いで、普段よりも丁寧に、家の中の隅々の掃除をがんばりたい。
そんな思いを強くする季節ですよね。
掃除とはおもしろいもので、その時の自分の内面の状態をそのまま映し出す、ちょっと不思議な作業でもあるように思います。
例えば、部屋の中が散らかった状態でとても不快なのに、なぜかどうしても、うまく片付けられない時。
そんな時は、自分の内側で、目を向けられるのを待っているさまざまな感情が、散らかったままになっているのかもしれません。
また、忙しくてやることがたくさんあるのに、掃除までしなきゃいけないイライラに苛まれる時。
それは掃除に限らず、あらゆる面で、自分を完璧主義に追い込んでいることからくる苛立ちなのかもしれません。
「掃除」という行為は、部屋の中や物の状態だけでなく、 “自分自身”をまるごと映し出し、否が応でもその状態を見せつける。そんな鏡のような厳しい一面を持っています。
そこに映し出される状態への不快感や恐れゆえに、人は無意識に、掃除や片付けへの苦手意識やプレッシャーを感じてしまうのかもしれません。
けれども、だからこそ、掃除というのは、とても尊い行為だと思うのです。
自分の外側を通して、自分の内側を見つめる作業であるということ。
それは、自分の居場所にある物たちすべてが、その状態によって、自分になにかしらの気づきを送り続けてくれているということです。
ひとつひとつの物には、それが自分の元にやって来るに至った“物語”があります。
それがいまはどんなに散らかろうと、どんなに埃をかぶろうと、文句を言うでもふてくされるでもなく、持ち主である私たちの心の状態を、静かに伝え続けてくれている。
そう思うと、散らかった物への嫌悪や苛立ちではなく、親しみや慈しみも、感じられるのではないでしょうか。
自分の居場所で、自分と暮らす物たちを整えながら、自分自身を整えていくこと。
それが、掃除の本質です。
そういう意味では、「早くしなきゃいけない」ものでも、「完璧にしなきゃいけない」ものでもなく、丁寧に、心を込めて、自分のリズムとペースで、大切に取り組むものなのだと思います。
ひとつひとつの物や、自分が過ごしてきた場所、そして自分自身への感謝と労いとともに為される掃除は、ノルマではなく、喜びです。
掃除は、単に場所や物がきれいになるということ以上に、取り組む“過程”そのものに意味があります。
それは、自分の部屋や持ち物、そして自分自身と真摯に向き合い、理解し、もう一度仲良くなるための、大切な時間です。
この冬は、自分を焦らせたり、散らかった部屋に苛立ったり、片付かない物を苦々しく思うのではなく、どうぞこんな視点で、ご自身の周囲を見つめてみてください。
きっと、あなたの部屋や物たちが、あなたを整え、助けるために、じっと待っていてくれているはずです。
【掃除／植物療法が助けになること】
植物療法は、「感情の浄化」や「体内毒素の解毒」など、“心”と“体”の大掃除が得意です。
また、空間に留まってしまったネガティブなエネルギーをきれいにしたり、植物たちが取り込んだ「太陽／光」の前向きなエネルギーを分け与えてくれたりします。
これからの季節に、私たちの助けとなるものをいくつかご紹介します。
◯ジェモエッセンス（植物の“新芽”のエッセンス）
ジェモセラピーとは、植物が成長していくための豊富な栄養分や有用成分、エネルギーが凝縮された「新芽」の部位を、エッセンスとして抽出したものを飲用する、フランス生まれの植物療法です。
体内の「解毒」と「循環」を根本から促すジェモセラピーは、心身のさまざまな不調を整え、自分に備わる本来の健やかな力（自己治癒力）を取り戻すことを助けます。
◆ジュニパー（Juniperus communis） 〜“体”と“心”の大掃除〜 （50ml（約2ヶ月分）/￥6,800）
体内の毒素を徹底的に解毒し、老廃物を除去する、デトックス作用の強いエッセンスです。
肝臓や腎臓の解毒と活性により、体内毒素によって引き起こされた様々な慢性症状に働きかけます。
体だけでなく、心や精神も大掃除することで、ネガティブな思考や感情を遠ざけます。
※解毒作用が強いエッセンスですので、高齢の方や体の弱い方は、少量ずつ取り入れてください。
※妊娠中の方の使用はお控えください。
◆シラカバ（Betula Verrucosa） 〜光を取り込み、前に進む〜 （50ml（約2ヶ月分）/￥6,800）
体液を浄化し、全身の老廃物の除去（デトックス）を得意とするジェモエッセンス。
体液のバランスと循環を整えることで、むくみにも働きかけます。関節に溜まった毒素の排出にも力を発揮します。
光が大好きなシラカバは、人の心にも「光」を投げかけ、前向きな意欲を回復させます。
◯フラワーエッセンス（植物の“花”のエッセンス）
植物の最高峰の表現形態である「花」のポジティブなエネルギー（波動、気、生命力）を水に写し取り、自然界の力で活性化したエッセンスを用いる植物療法です。
フラワーエッセンスは、人間の感情や精神のパターンに働きかけ、ショックやトラウマから生じた心のバランスの乱れを整え、癒す力も持ちます。
適切なフラワーエッセンスを一定期間飲み続けると……
・内面の感情や、自分の考え方の癖、潜在的な心のブロックへの「気づき」が促されます。
・「本来、自分はどうありたいのか」「どんな自分でいることが一番心地いいのか」「そのためには何が必要なのか」といった、ポジティブな側面に意識を向けられるようになります。また、物事を違う角度から見ることを助けます。
・自分自身を受け容れ、人生を肯定し、自らの力で前進することを助けます。
◆ピュリファイング エッセンス 〜感情の浄化〜（30ml / ￥3,992）
オーストラリアの６つの花々で作られたコンビネーションエッセンスです。
不要な思い込みや考え方を手放し、感情的なゴミや重荷を一掃します。
身動きがとれないような感覚や、どこか重苦しさがある内面の状態を大掃除する働きにより、解放感や落ち着きをもたらし、
新しい変化に向けて前進していく強さを引き出します
（使用されている６つの花のフラワーエッセンス）
・ボウヒニア（変化への抵抗を手放し、新しい概念や考え方を受け入れていくことを助ける）
・ブッシュ・アイリス（スピリチュアリティの目覚めを促す）
・ボトルブラシ（過去の不要な感情や考えを掃き出して、落ち着きと信頼とともに、前進することを促す）
・ダガー・ハキア（親しかった人に対する、心の深い部分に残った不信感や恨み、嫌悪感を手放す助けに）
・ドッグ・ローズ（他人に対する自信のなさを手放し、自分を信頼する力を引き出す）
・ワイルド・ポテト・ブッシュ（物理的・肉体的な制限や制約の負担と苛立ちに負けずに、前に進む力を取り戻す）
◆スペースクリアリング スプレー 〜空間のエネルギーを整える〜（50ml / ￥4,492）
ネガティブなエネルギーを除去して、安全で調和のとれた環境をつくる空間浄化用のスプレーです。
オーストラリアの５つの花のエッセンスと、香りの良いエッセンシャルオイルとで作られています。
緊張感に満ちた場のエネルギーや、感情的な苦しさ、イライラなどの重たいエネルギーをクリーンにし、空間全体のエネルギーバランスを回復させます。
フラワーエッセンスに加えて、高品質のエッセンシャルオイルがブレンドされていることで、アロマセラピーのポジティブな働きが加えられています。
ご自身が過ごす場所や寝室、人の出入りの少ない部屋、玄関、トイレなど、気になる場所に、お好きなタイミングでスプレーしてください。特に、掃除をしたあとにこのスプレーを用いると、とても清々しい空間のエネルギーを心地よく感じていただけます。
逢いことばのサロンでも日々活用しているこのスプレーは、お客様からも大変好評です。
（使用されている5つの花のフラワーエッセンス）
・エンジェルソード（内面に入り込んでしまったネガティブなエネルギーを解放する）
・ボアブ（ネガティブで重たい感情的パターンやエネルギーを浄化する）
・フリンジド・バイオレット（サイキックプロテクション。ショックによるオーラの傷の修復）
・ライケン（ネガティブなエネルギーを浄化し、昇華することを促す）
・レッド・リリー（グラウンディングとセンタリングを促し、落ち着きと集中力を取り戻すことを助ける）
・その他、シダーウッド、レモンユーカリ、ラベンダー、サンダルウッドの精油も入っています。
ここでご紹介したそれぞれのエッセンスは、逢いことばの公式オンラインショップからもお求めいただけます。
◆逢いことばSTORE
https://aikotoba-salon.stores.jp/
植物からのサポートとともに、日々の居場所を心地よく整え、自分と仲良くなる時間を、ぜひ楽しんでみてください。